ناخنوں کو صحت مند رکھنے کے طریقے


Tips for Healthy Nails

Do you know your nails can indicate your overall health? Here are some signs that the state can indicate your nails 

خوراک اور ضمیمہ کے علاوہ، بعض طرز زندگی کی عادات باقاعدگی سے مشق کرتے وقت صحت مند ناخن کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ تقسیم کرنے اور ٹوٹنے سے روکنے کے لئے ناخنوں کی نیلے رنگ کی صاف، حفاظتی پرت کو لاگو کرنے میں مدد مل سکتی ہے 
 پانی کی نمائش کم
ہتھیار رہو
قدرتی ہینڈ کریم کا استعمال کریں
ایک DIY کٹیکل کریم کی کوشش کریں
سخت
ناخن پالش ہٹانے سے بچیں
بایوٹین (B7) کمزور برتن کیلوں کا علاج کرنے میں مدد کرسکتا ہے
وٹامن ای آپ کی
ناخن کی حالت میں مدد کرنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ بھی ہوسکتا ہے
 

What Are Brittle Nails

ناخن کے برتن کو تسلیم کرنا مشکل نہیں ہے: وہ آسانی سے تقسیم، چھڑی اور وقفے میں پھیلاتے ہیں. آپ کے ناخن ٹپ میں کسی بھی ناخن یا تعطیلات تیزی سے محسوس کریں گے، اور آپ اسے آسانی سے نظر انداز کریں گے. مردوں کے مقابلے میں برتنوں سے ناخنوں سے زیادہ جدوجہد ہوتی ہے. 

What Causes Brittle Nails


برٹنی کی انگلیاں مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں، جو 'زندگی کے خطرے' کی وجہ سے شديد طور پر تیز ہو جاتے ہیں.



Fungal infection
 

مختلف فنگل فنگ کی وجہ سے فنگل بیماریوں کی وجہ سے. ناگ فنگل انفیکشن کبھی کبھی دھوکہ دہی کی آواز متضاد یا غریب حفظان صحت سے متعلق ہیں. کیل کیل کے طور پر، یہ برتن اور خشک ہوسکتا ہے. نتیجے میں درختوں کو ناخن میں ناخن داخل کرنے کی اجازت دیتا ہے. دوسرے عوامل جیسے پاؤں میں کم گرد گردش اور ایک کمزور مدافعتی نظام بھی کردار ادا کرتی ہے.

Lack Of Moisture

اورنج ناخن عام طور پر پانی کی کمی کے نتیجے میں. ناخن میں لچکدار نمی کا مطلب یہ ہے کہ ہم خود کو بہتر نہیں بنا سکتے، جو بہتر کیل ناخن کی قیادت کرسکتے ہیں.

B-Group Vitamins

وٹامن بی کی کمی کو بڑھانے کا موقع آپ کی عمر میں بڑھتی ہے، اور یہ خشک، بھوک لگی ہوئی ناخن کی قیادت کرسکتا ہے. باقی، مضبوط چمکدار انگلیوں کو برقرار رکھنے کے لئے بائیوٹیکنالوجی وٹامن بی کمپیکٹ میں مل کر کام کرتا ہے.


Emphysema

چپچپا خیمے کے ساتھ کیل کا مطلب ہے کہ جسم اکسیجن نہیں ہے. یہ ایف ایم ایم ایم کے طور پر ایک پھیپھڑوں کی دشواری کا اشارہ کر سکتا ہے. کچھ دل کے مسائل چپکنے والے ناخن کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے.

 


 


تبصرے :

ایک تبصرہ شائع کریں